バランスを取るためにできることは？

おはようございます。
なんだか朝、どんどん寒くなってきて布団から出るのが億劫になってきますね。寒いと自然にからだが丸くなって猫背になってしまいます。

猫背の時の思考ってどうなるのかなと考えていました。
決して「前向き」とか「やる気」とかにはならないですよね（笑）
逆の姿勢って考えると「上を向く」「胸をはる」とかですかね。

猫背になると首の前の筋肉がこわばって
口が開きにくくなります。

あごはそのまま、引き気味になるのでリンパも淀みそう。

これではうまくご飯も食べられませんね。
あごは上下だけでなく、前後にも動く関節。
実は下あごは両方のほほにぶら下がっているだけの関節。
で、からだの重心のバランスもとっています。

ということは、
もっと自由でもよいですよね？
その方が、からだのバランスもとれるというもの。

今日は上を向いて楽しく人生のバランスを取ってみましょう。

今日は「下あご」の日。

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