![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/19455714/rectangle_large_type_2_a1ca4f4ee0fb4798187add54e95fc188.png?width=1200)
みんチャレしてるのは真向法
みんチャレで毎日トライしてるのは、真向法という柔軟体操です。公式本はなんでも夢が叶う的なあやしい書きっぷりですが、単なる4つの柔軟体操です。しかしどれもしっかり筋を伸ばす系のストレッチなので、痛いけど気持ち良いです。
べったりいけるようになるには3年かかるらしい。3年後まで続けられるかしらん。
みんチャレ+真向法おすすめです!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
みんチャレで毎日トライしてるのは、真向法という柔軟体操です。公式本はなんでも夢が叶う的なあやしい書きっぷりですが、単なる4つの柔軟体操です。しかしどれもしっかり筋を伸ばす系のストレッチなので、痛いけど気持ち良いです。
べったりいけるようになるには3年かかるらしい。3年後まで続けられるかしらん。
みんチャレ+真向法おすすめです!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?