見出し画像

みんチャレしてるのは真向法

たちあおい@心の波調整中

みんチャレで毎日トライしてるのは、真向法という柔軟体操です。公式本はなんでも夢が叶う的なあやしい書きっぷりですが、単なる4つの柔軟体操です。しかしどれもしっかり筋を伸ばす系のストレッチなので、痛いけど気持ち良いです。

べったりいけるようになるには3年かかるらしい。3年後まで続けられるかしらん。

みんチャレ＋真向法おすすめです！

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？