yoshi 2016年2月9日 21:05 体脂肪率1kg減らすのにどれ程の運動が必要と言われているか知ってますか?カロリーにしたら約7,200kcal。これって運動にして・・ランニング120km。つまり、フルマラソン約3回分。結構大変ですよね。。 17 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート