まだ見ぬ世界があなたのメンタルを回復させる

環境でメンタルが回復することは理解できましたか？

環境でメンタルを回復する記事はこちら👇

そうだ○○、行こう。超簡単なメンタル回復法｜CHUJI T｜note

これは脳の特性を利用した方法ですので
あなたにも僕にも有効な方法です。

今回の記事では補足して
お伝えしたいことがあります。

これも脳の特性を利用した方法であり
脳の活性化が期待できる方法です。

とても簡単で効果が高いので良かったら読んでみてください。

少しでもお役に立てればうれしいです。

行ったことがない場所に行こう！

脳の特性と活性化が期待できる方法とは、

行ったことがない場所に行ってみることです。

メンタルを回復させる場所が
他にあるかもしれないし
脳の活性化にもつながるからです。

脳は変化を嫌うので
いつもと同じ場所が好きですし
同じパターンを好みます。

同じことの繰り返しだと
脳には同じ刺激しか入ってきません。

いつもと違う場所に行くことで
新たな刺激を脳に入ってきます。

そのことで違う感情に出会えたり
今までとは違う思考が生まれたりするんですよね。

当たり前のことですが
行ったことがない場所の方が
圧倒的に多いですよね。

その場所があなたのことを
癒してくれる場所になるかもしれません。

気になる場所はどこ？

あなたの気になる場所はどこ？
これを明確にしていきますね。

これは、ワクワクしながらやってくださいね。

想像するだけで、
脳に刺激がバンバン入ってきますからね。

やり方は超簡単です。

あなたが行ったことがない場所で
気になる場所をピックアップするだけです。

例えば、
気になるカフェ
気になる本屋
気になるショッピングモール
気になるペットショップ
気になる公園

こういところをピックアップしてみることです。

簡単ですよね。

これを考えることだけでもワクワクしますよね。

可視化しておくと、
脳の認識が上がるので行動しやすいですよ。

そんな場所はないと言い張るあなたへ

そんな場所がないという人もいるかもしれないので、
そんな人はこのやり方を試してみてください。

そのやり方は

いつも通る道を変えることです。

例えば
良く行くスーパーに行くととして
いつも通る道ではなく
ちょっと違う道でそのスーパーに行ってみることです。

これだけです。

これだけでも脳は刺激を受けますし
違う感情になります。

良かったら、試してみてくださいね。

まとめ

ここまで読んでいただきましたありがとうございました。

違う場所に行くことで
新たな感情を味わってください。

きっとあなたのメンタルに
いい影響を与えることになります。

少しでも良くなったメンタルで
大事なお子さんのために
いいケアをしてください。

では、また！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ありがとうございました。

ぜひスキ・コメント・フォローをして
いただけたら、今後の活力になります！