【日記】2022年6月20日

今日は1年に一回の健康診断でした！
アラサーでも、身長体重は毎年気になる。
これまで、高校生の時からなんだかんだ身長伸びてたけど、流石に止まったのかな。去年とぴったり同じ身長でした（笑）
体重は案の定減ってたので、「これ以上減らさないように」と注意されました。
痩せすぎなので、食欲ないとか？って言われるけど全然そんな事ないんだよね…。
この前やっと2〜3キロ増やしたのに、4月の精神的にやられた事件のせいで全部失ったからな…。

あと子宮頸がんの検査もあるんだけど、先生が優しかった。
今婦人科で月経痛治療してるので、薬の副作用で不正出血してるから、検査受けて大丈夫なんかな〜？と思って聞いてみたんだけど、凄く優しくお話してくれた。
検査中もめっちゃ話してくれるからなんだか変な気分ではあった（笑）
今の薬続けてたら劇的に楽になるから頑張ってね〜とまで言ってもらえた。過去一で良い検査でした。

健康といえば、今日から朝の食事をグラノーラに変えてみた。
これまでは、すぐ食べ終わるようにってパン生活だった。

ごろグラ 糖質60％オフ チョコナッツ｜日清シスコのグラノーラ「ごろグラ」｜日清シスコ

この前、録画で溜めてた初耳学を見て、1年半くらい前の放送なんだけど、プロテインの特集してたから、ミーハーは手を出し始めました（笑）
鉄分不足でもあるから、少しはこれで補えるとイイなぁ。
因みに豆乳も摂取したいので、牛乳のかわりに豆乳を掛けて食べてます。続けられるように頑張ろ〜。