25.閾値走5kmラン☆香の川製麺お得な件
たけっち＠主聖霊教会です
UP1km閾値5kmDOWN2km計8kmラン完了
感謝です
今日は先週のリベンジ
閾値ペース守り通せました〜👍
スピード乗せて
あとはいかに楽に腕振り足回すか
km4前半のラン感覚わかってきたような🤔🫣
（ほんまかいな〜🤣）
明日はリラックスラン〜🏃
昨夜の晩御飯
#香の川製麺
お好きな丼＋うどん1〜3玉で700円
お得〜
私はカツ丼＋かけうどん2玉→完食
高2娘は牛丼＋かけうどん2玉→あえなく残飯じゃなかった惨敗
小5息子は牛丼＋ざるうどん2玉→完食、よく食べるわ😎
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