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290.ランオフ☆2/19京都マラソン応援
たけっち@主聖霊教会です
今日はゆっくりランオフ
感謝です
やや腰痛
思い切って休養日としました
![](https://assets.st-note.com/img/1676240600520-nbi9J2n3fv.jpg?width=1200)
19日曜日は京都マラソンですね
選手の皆様
良いコンディショニング
仕上げられますように🤗
応援してます!
最近の美食より
月1の二郎系ラーメン!
ラ〜メンはまやま
まぜそば
![](https://assets.st-note.com/img/1676240724120-XbsoL6Qy4Z.jpg?width=1200)
教会交流差し入れ!
キャラメルウィッチ
![](https://assets.st-note.com/img/1676240734444-PQ3tUT8eZI.jpg?width=1200)
いずれもすこぶるうまし!
噛んで噛んでよく噛んで
しっかり消化代謝していきましょ〜💪
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たけっち@主聖霊教会です
今日はゆっくりランオフ
感謝です
やや腰痛
思い切って休養日としました
19日曜日は京都マラソンですね
選手の皆様
良いコンディショニング
仕上げられますように🤗
応援してます!
最近の美食より
月1の二郎系ラーメン!
ラ〜メンはまやま
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いずれもすこぶるうまし!
噛んで噛んでよく噛んで
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