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62.閾値5km→今月も200km超達成☆NRC2周年🤗😁

たけっち@主聖霊教会です
閾値5km計7kmラン完了
感謝です

今月のラン終了〜
200km超をベースに継続

そして個人的に本日NRC2周年
ランニング部員に教わり
2020年の今日から利用開始しました
最初は2kmからスタート
重い身体引きずりへとへとでしたぁ

2020/6/30の記録


2021/6/30の記録


2022/6/30の記録


3度の6/30の距離とタイム振り返り
こういう記録すぐ見れるのが素晴らし〜

もうちょっとでも遅い時間になると
暑すぎて閾値は無理だな、、、

続けて励み成長目指します💪
ハレルヤ🤗😁




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