62.閾値5km→今月も200km超達成☆NRC2周年🤗😁
たけっち＠主聖霊教会です
閾値5km計7kmラン完了
感謝です
今月のラン終了〜
200km超をベースに継続
そして個人的に本日NRC2周年
ランニング部員に教わり
2020年の今日から利用開始しました
最初は2kmからスタート
重い身体引きずりへとへとでしたぁ
3度の6/30の距離とタイム振り返り
こういう記録すぐ見れるのが素晴らし〜
もうちょっとでも遅い時間になると
暑すぎて閾値は無理だな、、、
続けて励み成長目指します💪
ハレルヤ🤗😁
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