たくさん学んだ休日

【今日の学び】
今日は朝から多くの勉強をした日だったので、箇条書きでアウトプットしていきたいと思います！
・足の臭いのは洗濯の時に靴下裏返し、足湯した後に足を洗う、靴下を履き替える、同じ靴を履かない、デオドラント用品の活用などで対策する
・習字で能、凡、処、乙などの右にあるハネが得意
・ささみは片栗粉、塩胡椒、青ネギがあれば絶品になる
・腰痛の中でも非特異的腰痛は筋筋膜性、椎間関節性、仙腸関節、椎間板性の4つに分類される
・多裂筋は脊髄神経後枝内側枝の支配
・脊柱起立筋は脊髄神経後枝外側枝の支配
・腰方形筋は脊髄神経前枝の支配
・問診で大方の腰痛は分類できる
・多くの治療で腰痛の90%は同じ治療を施されている
・下肢痛の場合、脊柱管もしくは神経の経路
・臀部痛の場合、股関節疾患や多くの腰部疾患(後に学習する)
・腰部痛の場合、上記以外
・円背の場合、多裂筋と最長筋の萎縮が生じる。また腸肋筋の過剰活動が生じる
・マッサージではなく、筋間を割くように介入すること
・部屋を広く見せる方法として、
　天井を高くする
　大きな窓をつける
　家具の高さを揃える
　家具の高さは腰ほどに統一する
　照明器具で明暗をつける
　色を3色で納める(モノトーンは1色とみなす)
・大きなダイニングテーブルは長方形、厚み10cm、足はシンプルなものにすることでメイン家具へ！
・何事においても失敗しないようにするには
　仕組み化して習慣にすること
　ハインリッヒの法則のヒアリハットすらも起きないようにする
　チェック項目を〜を確認するや、〜を意識するではなく具体的なものにすること(朝の挨拶を出会う社長と部長と先輩にすること、帰ったら靴下を裏返して洗濯機で入れる等)
・以後気をつけますでは絶対にミスはなくならない
・大人の行動、言動は子供に染みつく
・SNSでの言動は大衆や閲覧者の脳に染みつき、行動を変えてしまう(いい面でもあり、悪い面でもある)
・今日も勉強したことで最高の１日になった！

【今日の日記】
・楽しかったこと：勉強したこと、その後の達成感！
・嬉しかったこと：インスタである人からDMが来たこと！
・ポジティブなこと：今日学んだことを明日の臨床で活かせそう！

【明日のタスク】
朝6時起床→6時半に簿記の勉強
8時半に出勤→見学を一件
定時に帰る！

10時にデスクでブログスタート→10時30分までに終わらせる！
11時に就寝！

Bye!
Have anice day!