あがり症、口下手を克服する方法⑦

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〜性格は前向きになれば変えることができるのです〜

あなたは「今の自分の性格を変えられる」と思っていますか？
きっと多くの方は、「そんなことできない」と思っているかもしれません。 特に、マイナスポイントは、なかなか直すことができないと思っているのではないでしょうか？ マイナスポイントも、自分の性格の一部であり、変化させる ことができるものです。

例えばせっかちな性格であれば、それはマイナスの部分でしょう。 落ち着いてゆっくり物事に当たる方が良い結果が出るものです。 そのためには自分の感情をコントロールするエクササイ ズを行いましょう。

あなたが行動する少し前に、頭を働かせるのです。そうすることで意識が、変わるようになります。 これが「感情のコントロールのエクササイズ」です。 内なる本当の自分が輝いてきます。

〜自分の好きな部分は、もっと好きになろう〜

自分の性格の中で自分が好きな部分もあるでしょう。 この好きな性格を利用することも内なる自分を輝かせるためには、と ても必要なことです。
そして大切なことです。 自分の性格のプラス面をリストアップし、自分の内気な性格を克服す る方法を見つけてみましょう。
では、先ほどのようにまた書いてみてください。

内気な人はたいてい感受性が強いものです。
繊細で感受性が強いことは弱さであると思われがちです。
しかし本当は強さなのです。 他人のことに良く気づき、人を助けることによって内なる自分を呼び起こすことができるはずです。

自分よりも恵まれない人に、手を差し伸べることが自信をつける上で最良の方法になります。 少し嫌な言い方に聞こえるかもしれませんが、今まで自分が上に立ったことがなければないほど、この効果は絶大です。

この行為は自分を誇りに思えると同時に、内気な性格も克服する手段になります。 自分に自信を持てるようになり、今までよりも何かができそうだと、強い気持ちを持つことができるでしょう。

また他人に目を向けるという意味でも大きな変化をもたらすものになります。 芸術のセンスがある人であればこれも表に出すことができます。 自分と同様に芸術を理解できる人と芸術表現を楽しむこともできます。

自分の創造性を表に出すことを恐れずに行ってみましょう。 もしも自分の個性として創造性が挙げられるのであれば、他の創造的な人達とチームになって活動をしてみるべきです。

自分の興味があるものに目を向けてみましょう。 そして同じ興味を持つ人に関心を持つようにし、同じ興味を共有するよう努力しましょう。 この行為は自分に自信をつけ、自分の個性を引き立たせる効果があります。

内なる自分を表に出すことを恐れずにやってみましょう。 本当の自分を表に出すことを恐れてやらない人は、その恐怖心の囚人と化してしまいます。 自分がどのような人物で、自分の興味がどのようなものであっても、自分と同じ趣味を共有できる人は必ずいますし、あ りのままの自分を受け入れてくれる人はいます。 内なる自分を閉じ込めずに開放してあげましょう。

〜人に本当のあなたを見せるのは素晴らしいこと〜

他人に本当の自分の姿を見せることは大変恐ろしいことだと感じる人もいます。 もしそんな風に思っているなら、今すぐにその考えを捨ててください。 もちろん、すぐに捨ててくれと言われてできるようなことではありません。

しかし、自分の中でその意識を正しく持ってほしいということなのです。
簡単で身近なところから始めましょう。 例えば、同じ趣味を持つ仲間と趣味の共有をすることからでいいのです。

このグループで自分が受け入れられるという実感を持つことで、その他の人との関係も築くことができるようになります。 外に向けて本当の自分をさらけ出すことに抵抗がなくなると、内気さ は徐々に解消されていきます。

自分の外見ばかりを人に評価してもらおうという考えは捨て、人格を磨き、こうなりたいという自分の姿を頭に思い描くようにしましょう。 フロイトは人間の真の姿を以下のように表現しました。

「我々は他人がどのように我々を見ているのかということを想像する生き物である。」 これは内なる自分を正確に表現した言葉です。 またこの言葉は、人間は誰でも他人が自分を見る見方も、自 分が自分を見る見方も思いのままにできる能力があるということを意味しています。

あなたは、きっと変われます。 今は、そのことへの恐怖を少し感じているだけ。 いったん新しい世界へ飛び込んでしまえば、びっくりするほどその世 界は美しいはずです。