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「#熱波師×#シナプソロジー」これが私の #サウナ道 #サ活
脳活性化エクササイズ「シナプソロジー®」
そのシナプソロジー®を指導するための資格を取得し、活躍されている方をご紹介します。
今回は、熱波師として活動されている「安寺沢茜」さんに、サウナで行っているシナプソロジーについてお話をうかがいました。
安寺沢茜 (あてらさわあかね)
シナプソロジーインストラクター
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山梨県上野原市在住 趣味:サウナ
約6年間秋山温泉で勤務、その後約3年間秋山温泉を拠点にフリーインストラクター、フリー熱波師として活動。
産休での約4年間の休みを経て、2022年からサウナ熱波倶楽部に所属し、熱波師としての活動を再開
保有資格
シナプソロジーインストラクター
健康運動実践指導者
ハイドロトーンインストラクター
サウナ・スパ健康アドバイザー
温泉入浴指導者
介護初任者
専門分野、得意分野
サウナでの熱波シナプソロジー
プールの運動+熱波の気持ちよさを伝えること
介護予防教室
ハイドロトーン
アクアエクササイズ
活動場所
レインボー新小岩(東京)
野天湯元 湯快爽快 たや店(神奈川県)
秋山温泉(山梨県)
現在の活動
サウナで熱波シナプソロジーを行っております!
熱波とは? サウナのなかで、サウナストーブ(熱した石)にアロマ水をかけ、蒸気(ロウリュ)を発生させ、タオルでお客様へ熱波を送ります。
サウナでシナプソロジーを行った最初のきっかけは、2015年に初めてチームで出場した熱波甲子園です。そこで行った熱波シナプソロジーがはじまりです。
今は、熱波前にシナプソロジーを行っています!
シナプソロジー(混乱)→熱波(発汗)→水風呂、外気浴→休憩(ととのう) そうすることで、より脳が大喜び!サウナ×シナプソロジーでいい相乗効果を発揮します。これがまさにディープリラックス効果!!
常に熱波シナプソロジーを研究しています。
![](https://assets.st-note.com/img/1678973456776-2kuJHHVU77.png)
なぜシナプソロジー指導者の資格を取得されたんですか?
当時介護予防教室やアクアレッスンを担当していました。
教室の中に、シナプソロジーがあったら面白いのではと思い2014年にシナプソロジーインストラクター養成コースに参加し取得しました。
秋山温泉で友見子先生にアクアシナプソロジーのイベントを行っていただき、大変盛り上がり、そこからどんどんシナプソロジーの魅力にはまっていきました。東京や大阪のシナプソロジーフェスタに参加し、シナプソロジーに惚れていきました♪
知れば知るほど、深くて面白い…シナプソロジーでみなさんを、笑顔で健康にできると思い、色んな場所でたくさんの方に伝えたいと思っています。
どこでシナプソロジーを知りましたか?
イベントを行っていただいた、高橋友見子先生がシナプソロジーと出会わせてくださいました。
シナプソロジーインストラクターを取得してからの変化があれば教えてください!
以前までは、介護予防教室、アクアレッスンだけでしたが、シナプソロジーインストラクターを取得後は、地域の体操教室やお祭り、文化祭、会議の場、サウナなど活動場所が、一気に増えました。
初めての方ばかりの教室や、色んな世代の方がいる中でも、コミニュケーションも凄くよくなり、人と人の距離がぐっと近づくその空間を作れるのが、シナプソロジーだと思います。参加してくださった方からも「とっても楽しかった!でも、できなくていいのよね!」「沢山笑ったゎー!!」など、嬉しい声も多くいただけるようになりました。
【ご挨拶!!!よろしくお願い致します】
— サウナ熱波倶楽部所属 安寺沢茜 (@aterasawaakane) June 10, 2022
はじめまして。
サウナ熱波倶楽部所属
安寺沢(あてらさわ)茜☀️です!
約4年ぶりにタオルを片手にサウナへ…。
豪華メンバーの皆さまが勢揃いの中
6月19日に満天の湯♨️にて復活させていただきます。
秋山温泉で特訓させていただいてます。#サウナ#満天の湯 pic.twitter.com/lCLe7HN3mC
今後の展望・野望を教えてください!
サウナの効果は、脳疲労もとれてスッキリ、決断力と集中力もアップし、新たなアイディアも舞いおりるなど、沢山効果があります。
ん??これは、シナプソロジーと似てる部分があるぞと思い、熱波シナプソロジーを広めたいと思いました。
サウナ=脳疲労もとれるスッキリ
シナプソロジー=疲労感の低下、認知機能の向上
シナプソロジーをやることで、みなさんから最高の笑顔が生まれ、脳も大喜び、さらにサウナでやることで、脳の疲れもとれて、よりリフレッシュ効果が高まり、明日からまた頑張れるパワーになります。
私自身がそう実感して、この熱波シナプソロジーをはじめました。
皆様が笑顔で健康になる姿に、私もとっても幸せな気持ちになっていきました。サウナでもシナプソロジーを知っていただき「楽しい空間と時間」を提供し「また、行きたいな〜」と思っていただきたいです。
さらに、これからはもっとオリジナルの熱波シナプソロジーもどんどん作りたいと思います。
そして、今後「サウナ×シナプソロジーの効果」も、検証し実証できたら面白いと思っています!!
最後に皆様にメッセージをお願いします!
熱波シナプソロジー!
シナプソロジーの活動場所は幅広いと思いました。
ぜひ、サウナ好きな方や苦手だなーと思う方も、気軽に参加していただけたら、嬉しいです。一緒に最高のリフレッシュ時間を楽しみましょう。
記事を最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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安寺沢さんがサウナでシナプソロジーをされていることをSNSで見つけ、今回お話をうかがうことができました!よくシナプソロジーを指導していると「脳が良い汗かいていますね~~~!!」と声をかけていた私(シナプソロジー研究所note編集部部員)。熱波シナプソロジーは脳も身体も活性化して「あまみ」が出ること必須ですね。
是非みなさま安寺沢さんの熱波シナプソロジーを楽しんできてください!
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シナプソロジーの指導には「資格」が必要です!
■資格認定制度
■シナプソロジーSNS
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