DAILY HABITS

「呼吸」が生命を維持する上で最小単位であるならば、
「人生」をコントロールする上での最小単位は「日」だろうか。

恐らく数百年前に比べれば、今時代を生きる我々の人生はずっとコントロールが難しくなった。それは選択肢の爆発的拡大であり、その結果の外的環境のめまぐるしい変化に他ならない。

いや、いつの時代だって、人生をコントロールすることなんて究極できない。でも、やっぱりより良い人生を生きたい。
だから、せめてコントローラブルと言えるのは

今日をどうやって生きるか。

そうやって生きた今日を、継続できるか。

そんな観点で、今毎日の習慣としているものを書き出しておく。
当然、これはソフトウェアのように都度アップデートされ続けていく。

DAILY HABITS 

- 気の良い道を選ぶ
- 短い休憩を刻む
- 自然の景色を愉しむ
- 心の声に耳を傾ける
- 内なるエネルギーレベルを育む
- 刺激と反応の間の自由を掴む
- 正しい姿勢を保つ
- 深呼吸を取り入れる
- 好きな香りを嗅ぐ
- ゆっくり湯船を愉しむ
- 良い活字に出会う
- なるべく綺麗な言葉を使う
- 空気のように英語に触れる
- 五感で良質な情報を得る
- デジタルから離れ手を使う
- PCから離れてより創造的になる
- 忙しいと、心を亡くす
- 即断即決して、次へ行く
- 毎日質の良い睡眠をとる
- ウルトラポジティブでいる
- 家族への愛を形で示す
- 誠意を持って断る
- 話すことでクリエイティブになる

v.1.0 (2020.3.22)