太らない方法

食べたいものを、食べたい分だけ食べる。厳格に。
これをしていれば、太ることはありません。パスタ最後の1本のラスト1センチさえ、欲していなければ口にしない。自分の動物的感性に耳を傾け、その通りにする。簡単なことです。簡単じゃなくしているのは、自分自身以外にありませんね。
あくまでも私の場合ですが、聞くところ大多数に当てはまる気がしています。病気や副作用などといった場合を除いて。