虫歯をなくそう
2030年前でに私が達成したい17の目標を
SUZUKI DEVELOPMENT GOALS、通称SDGsを公開しました。
こちらに取り組むにあたり、それらのゴールを達成するための具体的なターゲットを169個定めたいと思います。2030年に向けて具体的かつ定量的な課題に取り組むことによって、自己実現に向けて確実に進むことができるというわけです。
1.虫歯をなくそう
この目標を達成するための10個のターゲットについて
ここに定めることとする。
歯医者に行った際には必ず次の予約を取り付ける
一度予約を怠ると二度といかないので
全ての虫歯がなくなっても月に1度は定期検診へ
こんなに来なくても良いと言われたら3ヶ月検診に切り替える
1日3回の薬用マウスウォッシュの実施
歯を磨くだけでなく殺菌を心がける
1日1回のフロスの実施
歯ブラシだけでは不十分なため
1日1回の糸ようじの実施
フロスは奥歯の清掃に向いていないため、糸ようじも行う
歯磨きは「ふつう」あるいは「柔らかい」にて1日2度実施
硬い歯ブラシは心地よかったが、歯の間が磨けていないため
舌磨きを週に一度実施する
使ってみると気持ちよかったので継続する
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