コロナ期間にできるダンス基礎

2020年3月28日 22:51

コロナ期間が延長され、そろそろ退屈になってきた時期ですね。

そこで、春からストリートダンスを始めたい、ダンス部に入りたい、そう考えているあなたに、家でも簡単にできるダンス基礎をお伝えします。

ほかの人と差をつけるチャンスです。そこで、さっそく家でできるダンス基礎を紹介します。

それは、、、、、、、、、、

アイソレーション　　

です。

アイソレーションとは、簡単に説明すると、ほかの部位を動かさずに、首や胸、腰などの一部分を動かす動きのことです。

https://youtu.be/VzTXauW62rA

https://youtu.be/dMgNlLz24y0

私は、昨年ある全国大会常連と言われているダンス部に初心者で入部しました。初心者は、多くいたものの、強豪チームでは、どんな難しいダンスをするのだろうかと不安でした。しかし、最初に求められたのは、ダンス基礎であるアイソレーションでした。

アイソレーション、、、、？？？

たかがアイソレーション？？？

でも、なめてはいけない！！！もし、春までにできていれば、圧倒的に周りと差がつけられます。

必要なものは、

鏡と

根性です。

アイソレーション！きくだけでは、簡単ですが、初心者にとっては根性は必須です。いかに、心折れず、コツコツやるかが勝負です。

ここでポイント！

１短時間でもコツコツやる。

２動く範囲よりも形（わたしは、最初１mmしか動きませんでした。笑）

アイソレーションの努力は必ず報われます。わたしは、一か月で、１mmから５cmくらいに進歩しました。

下手くそマンのわたしにできた技なので、だれでもできます！！

あきらめないで、ぜひ挑戦してみてください。コロナを味方に一歩前進！！