【漠然と不安を感じるとき】
自分に問いかけてあげたい8つの質問。
　

セルフコーチングの質問 No.34
　
ネガティブな感情が湧いたとき。
「本当はどうしたいの？」
「もう1人の自分は何て言ってる？」
と問う。
　
どんな理想とのギャップに対してネガティブになっているのか分かれば”理想”が見えてくる。

セルフコーチングの質問 No.33
　
「ここが変わったら自分の人生確実に良くなる」と思うものは？
　
願いがひとつだけ叶えられるとしたら、何を願うだろうか🧞‍♂️

セルフコーチングの質問　No.32

最後に全力で何かに取り組んだのは
いつだっただろうか 🏃‍♀️


日々をワクワクで満たせるのは
他でもない自分だけ(`･ω･´)ｷﾘｯ

セルフコーチングの質問 No.31

他の人の言動で
「それは間違っている」と感じたら
つい正してしまいたくなることは？


人に教えたり正したりしたいと思うものは…
自分にとって確固たる考えや意志が宿る分野。

磨いていけば、その道の師になれるはずだ💪🌱

セルフコーチングの質問 No.30

最近の自分について
褒めてあげたいのはどんなこと？


自分とって一番身近な人は自分だ。
ダメなところが目につくことも多いけど、誇れることにだって目を向けよう👀

セルフコーチングの質問 No.28

あなたの人生で欠かせないものを
3つ挙げるとしたら？


ちなみに私は
1. 美味しいもの
2. 科学的な知識の理解発見
3. 心地よい人間関係
です_φ(･_･

セルフコーチングの質問 No.21

いつかやってみたい習い事は？
どんな技術・教養を身につけたい？


udemyみたいなオンラインのクラスもあるし、YouTubeで探せばいろんなレッスン動画が出てくる👀💡
まずは小さな一歩から始めてみよう🍳

セルフコーチングの質問 No.27

その欲しいものを手に入れることで
どんな感情を得たい？


ブランドの服や食べたい料理、
行きたい場所、やってみたいこと…

ひとつ満たされたら
また次の欲が出てくる私たち。

物欲と追いかけっこするよりも
求めている感情に目を向けよう👀💡

セルフコーチングの質問 No.26

誰でも好きな人とディナーできるとしたなら
誰を招待する？そこでどんな話をしたい？🍽🍷


著名人でも 海外の人でも 過去の偉人でもOK🙌

セルフコーチングの質問 No.25

もしも未来のことがひとつだけ分かるとしたら、あなたは何を知りたい？

セルフコーチングの質問 No.24

あなたが何かで迷ったとき
どんな基準で決断する？


私なら 自分にとって「挑戦」と思える方を選ぶ。
常に新しい色を取り入れることで人生を彩っていきたいから🌈