何年も自分のなかの詰まり感が気になってあれこれ試している部分がある。
・胸部の詰まり感
・腕の付け根の詰まり感
・頭の付け根の詰まり感
今年は赤ちゃんのような気持ちでゼロから知っていこうと思っている。
身体それぞれの箇所の役割や特徴、得意なこと苦手なことなど。
先日稽古に参加して、いかに本来の動きかたを無視して動いているのかがよくわかった。
便利になってしまったことで身につける機会がなくなった身体の使い方。
昔の人の人には当たり前過ぎて伝承もされていないこと。
また、見るが過ぎてることでよく見えていないと感じているので、「視る→観る」にしていきたい。
これは首の付け根の詰まり感がとれたらなんとなくだけど自然に解消される気もしている。
以下、個人的な備忘録。
AO関節
https://www.soundhouse.co.jp/contents/column/index?post=750
首がすわる
目の動きの硬さ
目の動きの硬さ👀気にしたことなかったな。
合気道を習っていたとき、相手の動きを凝視しないこと、薄目で相手の背景まで全体を見ることなど言われたりしたけれど、目も目玉の位置から前を見るのではなく自分の後頭部くらいの場所から見る感覚で見れるといいのかもな。
薄目にしなくても薄目と同じように見れるような気がする。
今年度中にやりたいこと
今年度中に声のワークに参加したい。
…無意識に"したい"と書いていることから、まだわたしは"するぞ"と決めてないようだ
それはなぜだろう?迷いのもとは何か?…
イメージの治癒力のスクリプトをやってみて、これまであまり自覚ができていなかったけれど、喉の詰まり感(緊張状態)が強いのかもしれないと感じている。