コロナ禍きっかけの禁煙。リモートワークで安定化。そろそろ１年経ちます。大事なテクニックを１つお教えします。

喫煙歴は20年ぐらいだったのですが、すっぱりと辞められました。辞めたという意識もあまり無いぐらいです。もともとたばこの買いだめをしていなかったので都度コンビニに買いに行くスタイルだったので、手持ちのたばこが無くなり「まあ、いっか」でいつの間にかに禁煙生活に突入していました。

よく思い出してみると「myblu」を試していたのも奏功したかもしれません。

１．禁煙直前の喫煙スタイル・主に就業中や飲み