最新・オートファジーが選ばれる理由

「もし、１日３食が健康に良いのなら、なぜ多くの人々は太っているのか」
　現代病として、多くの人々を悩ませる「肥満」。

　原因は９９％「食べすぎ」。
　肥満が世界的に問題視され始めたのは１９７０年代以降、ほんの数十年前のことなのです。

　「肥満は遺伝が原因」と仮定するならば、人間の遺伝子はこの数十年足らずで変化したことになる。
　しかし、人間の遺伝子は「１万年前からあまり変化していない」という研究結果からも、肥満は「現代の食生活」に原因があると考えるほうが合理的ではないだろうか。
　現代の「高エネルギー食」を１日に３食も食べて太らないほうが不思議です。「より美味しく」を求めた現代食の副作用と言えます。美味しいものほど太ります。

　当たり前のように「１日３食」を心掛けていることが、不健康への第一歩だとしたら。今すぐ見直す必要があります。

　今回紹介するオートファジーとは「１６時間の絶食」時間を作り、体内の「自食作用」を利用し健康になろう、という方法です。

　ここで勘違いしてはいけないのは、「オートファジー」は万能のダイエット方法ではありません。

　ほんの少しの認識の違いで、痩せるどころか太ります。インターネットやＳＮＳで拾い読みした知識だけでオートファジーを実践していませんか。引き締まった身体と、本当の健康を手に入れたい方に読んでいただきたい１冊がこちらです。

最新・オートファジーが選ばれる理由: こんなオートファジーの勘違いをしていませんか？

　「オートファジー」以外にも、肥満体質の根本的解決法である「ファスティング（断食）」、空腹感を感じる事なく痩せたい方向けの「ケトジェニック（糖質制限）」についても記載しています。

　「オートファジー」をダイエットだと思って実践している方、これから実践しようと思っている方にオススメです。

　肥満、健康に対する革新的な理論とその対処法を知ることこそが、未来のための最良の自己投資です。

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