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通勤ランで、こころもカラダも「120%ヘルシー&ハッピー」
健康メリット、朝の太陽の光を浴びて免疫力UP👍
メリット1.タイムマネジメント(時間の有効利用)
メリット2.頭すっきりグリーンエクササイズ
メリット3 . やると決めて習慣にできる。(ランニングを生活の一部に)
メリット4.仕事前に脳を活性化!
メリット5.ストレスを汗かくことで発散
私の場合、職場と住んでるところが一緒なんですけど、朝10キロ走ってから出勤しています。
ご提案 → WFHの日にできるのでは😆
たまに違うルートで新鮮な光景を見る。斬新なアイデアうまれるかもー
通勤ランが難しい場合は、通勤ウォーク、通勤チャリですね(笑)
カラダを動かして、120%ヘルシー&ハッピーな一日を
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