筋トレ⁉︎

日中仕事のため、
手軽にできるトレーニングとして、
何年か前に息子がすると言って買ったけど全くやっていなかったゲームがある

リング　フィット　アドベンチャー

60以上のフィットネスと
あと、ランニング、ヨガもある

実際、◯十年運動をやってこなかった私が最初に取り組むにはちょうどよかった

全く無理なくできた。
女性がジワジワと筋トレをするにはピッタリだった。

しかし、家の中ではいくら筋トレやっても、ランニングをやっても、一定の心拍数からは上がらない

本格的に陸上をするにはやはり・・・