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普段の生活からできる”あがり症改善方法”
脳は否定系を理解できない、、こんな言葉を
聞いたことある人いると思います
有名な話では「ピンクの像を頭に思い浮かべないでください」
こう人が言われたら、、みんなピンクの像のイメージを考えてしまう・・
「〜しないで」と否定系で言われたとしても
思わず考えてしまう、、それが人間の脳みその特徴
だから、、「緊張したくない」「緊張しないように」と思っても、、
「緊張」する方へ頭がフォーカスしてしまい
脳は否定系を理解できない、、こんな言葉を
聞いたことある人いると思います
有名な話では「ピンクの像を頭に思い浮かべないでください」
こう人が言われたら、、みんなピンクの像のイメージを考えてしまう・・
「〜しないで」と否定系で言われたとしても
思わず考えてしまう、、それが人間の脳みその特徴
だから、、「緊張したくない」「緊張しないように」と思っても、、
「緊張」する方へ頭がフォーカスしてしまい