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「幸せ感性力」の道具箱

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「幸せ感性力」をトレーニングするためのツールを紹介します。
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記事一覧

幸せ感性力の道具1 パーソナル理念

幸せの道具1 パーソナル理念 「パーソナル理念」とは、「人生における価値観」を文言化した…

superhirokun
2年前
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幸せ感性力の道具2 ポジティブ10

ポジティブ10とは、自分の長所、得意なこと、素晴らしいことのベスト10を文言化するものです。…

superhirokun
2年前
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幸せ感性力の道具3 メタ認知

メタ認知とは、ジョン・H・フラベルというアメリカの心理学者が定義した概念で、自分が認知し…

superhirokun
2年前
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幸せ感性力の道具4 感謝力

ポジティブ心理学の分野では「感謝」が「幸福度」を上げることが分かっているようです。 また…

superhirokun
2年前
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幸せ感性力の道具5 セルフコンディショニング

「セルフコンディショニング」とは、「反応」を整えて自分自身でよい精神状態や行動を創ること…

superhirokun
2年前
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幸せ感性力の道具6 ビジョンから見る(可能性から見る)

私たちは、これまでの経験にないことにチャレンジする場合に、できない理由を探すことがあるよ…

superhirokun
1年前

幸せ感性力の道具7 「原点論」

「原点論」とは、 すべての結果は自分が創った 自分が創った結果なら自分が創り変えることができる 変えられるのは自分と未来 というものごとの捉え方、考え方の事を言います。 「すべての結果」の原点には、自分がいるということです。 「原点」には「時間的原点」と「空間的原点」があります。 「時間的原点」とは、 過去がどんな過去であっても、「未来」は常に「今」から始まるという事です。 「今」の在り方、選択、行動が未来を創ります。 もし過去からの流れを変えたいのであれば、「今」変