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高科 空
2023年5月14日 00:41
今日も雨の中、ホットヨガ行ってきましたよ!今日のメニューは「美尻ヨガ」です。その名の通り、お尻にアプローチしていくポーズをたくさん行うヨガです。うん。辛かった。(知ってる。)柔軟性や、お腹のお肉やっぱ邪魔だね…って思ってたけど…やっぱ、筋力大事!!大事よ…。座ってることが多いと気づきにくいけど、体を支えるって大変なんだな、ってヨガに行くようになってから実感しています。