上手く手放すこと

　仕事と、家庭、子どもの学校PTA役員、
癌の父の通院ヘルプ、あれ？　忙しい。旦那さんは、当直勤務のある仕事で、不在、土日も不在気味。
　あれもこれも　身体も心もいっぱいいっぱいになると、一気に溢れてくる。

　高山都さんのインタビューに
『ポジティブな放棄を』出来ないことに、フォーカスするのではなく、出来る事を見て、あとは一旦考えない　と言われていた。

　全部精一杯やらず、まあまあ、ぼちぼち
これをやると自分の機嫌が良くなる　そんな
アイテムをいくつも用意して、自分に優しく余白を作って、周りに八つ当たりせず、過ごせたら
　幸せだな。

　美味しいものを食べよ
　気持ち良くお風呂に入れるように、良い香りの
入浴剤を買いに行こうと思う。