10.18 Wed. 雨の日にはスイカ

もう2週間、雨が降り続いているだろうか。今日はお昼、すこし晴れ間が見えて、かとおもったら夕方はカミナリで、エレクトリカルパレードだった。

一昨日から生理で、からだの外も中も湿っぽい。とてもとてもスイカが食べたくなったのはそのせい？水を出すために。びっくりするくらい大きいカット4分の1スイカを買った。4等分でこの大きさなのだから、まるまるぜんぶだったらびっくりするくらい大きいだろう。

からだがしけて重いならスイカなど瓜科のもの、便秘のときはお米と葉野菜、アトピーでかゆみが強いときは白っぽい食材、香辛料やからいものはかゆみを強める…と、こちらにきてから中医学の知識にずいぶん助けられた。

たべものや気候など、環境がかわったときに、そういった知識があると不要にあたふたしなくて済むし、自分のからだをちゃんと気にして対応してあげられている感じがする。

勉強とか、家事とか、お仕事とか、そういうのは人任せにしてもいいけれど、日々の体調は自分でやらなきゃな、と思う。

日本に帰ったら、中医学系の勉強をしたいな。薬膳アドバイザーとリフレ区ソロジストは3年以内にとろう。

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夜、白菜と牛ひき肉の煮ものを卵でとじて、お蕎麦にのせていただく。

あさって、留学生が集まって『インターナショナルディナー』なるものをするそうなので、とりあえず味付け玉子を仕込んだ。

カバーの写真は私ではなく、母です。