すながわたくや
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本田圭佑所属のACミランの現状をさくっと解説。
(2016.2.5 現在)
シーズン全38試合中23試合を消化し、現在6位のミラン。
ヨーロッパリーグのことは気になりながらも全然試合やニュースを見られていないという方に向けて、僕みたいな暇人がミランの現状をまとめて紹介させてもらいます。
目次・セリエA 上位チームの確認,紹介
・ミラン直近10試合の結果
・コッパイタリア(イタリア杯)
・主要選手の紹介
・本田圭佑について
・最後
体づくりしたい人は、1度冷やした米は食べない方が良い。コンビニのおにぎりとか、お弁当とか、
体づくりをしている人は、一度冷やしたお米を食べない方が良いです。
炊いたあと、一度も冷めていないお米を食べる方が体に良い。
なぜなら、
4ヶ月半ぶりに腕立て伏せをした。: 2016.1.18
まず、なんで4ヶ月半ぶりだということがわかるかというと、これ。
runtastic PushUp
これは有料版で、僕も有料版使ってるけど、無料版もあるよ。
で、今日やった結果。
【画像8枚】僕の身体(上半身)。: 体づくりBefore : 2016.1.8
これから体づくりをするにあたって、Before を記録しておくことにします。
胸筋
胸筋は、だいぶ大きくしたい。