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アスリートやチームに役立つストレングス&コンディショニング(S&C)に関する記事をまとめています。
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【連載第3回】フィットネス疲労理論とACWR概論(後編)

3.ACWRの活用:トレーニング負荷のモニタリングとけがのリスク予測ーー ようやくACWR(Acute…