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ストレングス&コンディショニング(S&C)に関する記事をまとめました。
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#ケガ予防

【連載第1回】RPEとコンディション、現場での活用事例

ケガの予防やパフォーマンス向上を目的として、RPE(主観的運動強度)やACWR(急性:慢性負荷…