マガジンのカバー画像

S&C

7
ストレングス&コンディショニング(S&C)に関する記事をまとめました。
運営しているクリエイター

#ACWR

【連載第3回】フィットネス疲労理論とACWR概論(後編)

3.ACWRの活用:トレーニング負荷のモニタリングとけがのリスク予測ーー ようやくACWR(Acute…

【連載第2回】RPE活用におけるコーチとの連携(後編)

RPE(Rate of Perceived Exertion=主観的運動強度)活用におけるコーチとの連携(後編)では…

【連載第2回】RPE活用におけるコーチとの連携(前編)

連載第2回は、チームにRPE(Rate of Perceived Exertion=主観的運動強度)を導入する際のポ…

【連載第1回】RPEとコンディション、現場での活用事例

ケガの予防やパフォーマンス向上を目的として、RPE(主観的運動強度)やACWR(急性:慢性負荷…

【インタビュー】臼井コーチに聞く 第2回 S&Cの現状と魅力

S&C(ストレングス&コンディショニング)の専門家として活躍中の臼井智洋コーチへのインタビ…

【インタビュー】臼井コーチに聞く  第1回 RPE、sRPE、ACWR導入の効果

トレーニング内容の評価やケガのリスク軽減に用いられるRPEやsRPE、ACWRといった指標が注目さ…