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S&C

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アスリートやチームに役立つストレングス&コンディショニング(S&C)に関する記事をまとめています。
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2024年2月の記事一覧

【連載第2回】RPE活用におけるコーチとの連携(前編)

連載第2回は、チームにRPE(Rate of Perceived Exertion=主観的運動強度)を導入する際のポ…

【連載第1回】RPEとコンディション、現場での活用事例

ケガの予防やパフォーマンス向上を目的として、RPE(主観的運動強度)やACWR(急性:慢性負荷…