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ダイエット記録

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記事一覧

FEELCYCLE BB2 Rock1の予習、復習 漕げない速さの曲が何曲かあったけど、ノリノリで…

6月21日火曜日の朝、FEELCYCLEのBB2 Rock1を受けてきた。事前の予習では、BB2の中ではキツく…

sunaya
2年前
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FEELCYCLE BB1 TSFTの予習&復習

6月14日(火)夜7時45分からのレッスンで、BB1 TSFTという新しいメニューを受講した。予習した…

sunaya
2年前
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FEELCYCLE BSW Soul1の予習・復習

6月13日の夜にBSW Soul1に参加した。 事前の予習は以下の通り。ラスト以外はそこまでハードで…

sunaya
2年前
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FEELCYCLEの復習 BB2 Hous4

6月13日の朝、FEELCYCLEのBB2 Hous4を受けた。 以下前回の予習の内容であった。 BB2 Hous4は…

sunaya
2年前
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予習の大切さは子ども時代からうるさく言われてきたが、大人になってもそれはきっと同…

数日前、FEELCYCLEから帰るときに、スタッフの人から、「今日は何を頑張りましたか?」と聞か…

sunaya
2年前
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一人で何をするか考えて登山に行ってきた話。

今日は日曜日。非常に晴れて気持ちがいい。しかし夫はどうも仕事が立て込んでいるらしく、来週…

sunaya
2年前
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今回のダイエットで初めての停滞期に入った。ここが踏ん張りどころなのかもしれない。

3月末からダイエットを開始し、これまで比較的順調に体重を落としてきた。現在だいたい−7kgくらいまできたのだが、ここでいわゆる停滞期に入ってしまった。これまでも数日程度の停滞期はあったが、今回は1週間続いている。運動し、食事制限をしても痩せないのでかなりがっかりしている。 原因は何なのか考えてみた。まず、FEELCYCLEに行き運動をすると、今までになくお腹が空くようになった。これまで、ダイエットする前から、お昼ご飯はそんなに食べなかったのだが(その分おやつを食べていたのだ

恒例の金曜日お城ヨガ、体はまだまだガッチガチに硬い

さて金曜日は恒例のお城ヨガの日である。今日も曇りだが雨は降っていないので早起きして行って…

sunaya
2年前
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GW明けに肩が強くなっていることを実感した3日間

GWで1週間休み、月曜日から診療を再開したが、当然予約が多くて忙しい3日間だった。これまで…

sunaya
2年前
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久しぶりにお城ヨガに参加したが、相変わらず体は硬かった

今日は金曜日。お城ヨガの日である。ここ何週間かお天気が悪かったため参加できていなかった。…

sunaya
2年前
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運動は健康にもダイエットにも良いことは分かっていたのに、ジム通いの決心がつかずに…

さて見学に行った翌日に初回レッスンに行くことにしたのだが、運動するのが久しぶりだしだいぶ…

sunaya
2年前
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運動は健康にもダイエットにも良いことは分かっていたのに、ジム通いの決心がつかずに…

見学に行くまで、FEELCYCLEについては、「音楽が鳴り響いている室内でエアロバイクをこぐ」「…

sunaya
2年前
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自然の中を散歩するのが健康に良いと聞き、栗林公園の年間パスポートを購入してみた。…

最近ダイエットをするようになり、色々と情報収集するようになった。ダイエットや健康管理に何…

sunaya
2年前
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GWの計画が白紙になってしまった月曜日の朝、果たしてこのままこの1週間が乗り切れるのだろうかと思っていたが、汗を流すと気分が晴れた。

昨日、自分のミスで、GWの予定が白紙になってしまった。自分たちのホテルの予約はしたのに、ペットの犬を預ける段取りを忘れていて、旅行が中止になったのだ。しかし、昨日、雨の中、無理に出かけて何も面白くなかったことを考えると、そもそも予定は天気を見ながら決めるべきで、そんな先々決めておくべきではないのかもしれない。予定を立てたところで、当日雨なら楽しくないかもしれないと思うようになった。 しかししかし、GWは思いつきで出かけるとひどい目にあう。あらかじめ予定を立て、しかるべき予約