sunagimo4796

取り留めのないことを書いてみようと思います。よろしくお願いします。

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取り留めのないことを書いてみようと思います。よろしくお願いします。

カフェイン断ち1ヶ月を経て。

カフェイン断ちのつもりでしたが、気付いたらカフェインが含まれているものを飲食しちゃってたので、正確にはコーヒー断ちです。 8/22から開始して1ヶ月以上経ったので思ったことを書いてみます。 以前は、ちょうど2年前ほどにコーヒーメーカーを購入してから、徐々に飲む量が増え、濃くなっていき、断つ前日までは毎日300〜600ml前後は飲んでいたと思います。 減らそうと思って200ml程度にしてみたこともありますが、継続して減らすことができていませんでした。 コーヒーばかり飲ん

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    • カフェイン断ち2日目

      飲み始めの時刻からか、飲み終わった時刻からか、どっちから数えるのかわからないですが、とりあえず8月21日・22日はカフェイン飲んでません。 というだけの記録です。 思っていたよりも離脱症状が強かったことに驚きました。 お酒とか添加物のせいと思っていたのも、カフェインだったかもしれないと思えるような…。 ひとつひとつ試さないと、何がどう影響しているかははっきりとはわからないですね。 昨日8/21いつもは平日毎朝9時頃から、なるべく15時くらいまでには飲み終わるように飲ん

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      • 自己紹介的なものを書いてみました

        note1発目ということで、まずは自己紹介的なものを書いていきたいと思います。 自分の考えを頭から外に出すことが、なかなか苦手です。 変な文章になると思いますが、よければお付き合いください。 考えること自体は好きです。 多分、周りからすると「細かい」「めんどくさい」「どうでもいい」「そんなこと考えたこと無い」みたいな、そんなことばかり考えているような気がします。 子供の頃、「みんなこんなこと考えながらどうやって普通に生活してるんだろう」って考えて（ちょっと悩み）たけど、

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      カフェイン断ち1ヶ月を経て。

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