僕のダンスレッスンノウハウ　　　　　レッスン編# 11

SUN先生の
ダンスインストラクターノウハウ
レッスン編

# 11 スキル(技術)の提供３ 前の動き

　この投稿で得られるメリットは？
　怪我を無くすための動きの正しい理解
　上下と違うノリの導入

　STEP1
　::正しい姿勢の重要性を伝える::
　膝を前に出して身体を後方に倒す→戻す　
　をリズムに合わせて繰り返すを伝える(身体は背中を真っ直ぐで)
　(足幅は腰幅で行う 爪先は真っ直ぐ 膝を曲げた時に踵が浮かない)

　※今回伝える動作は間違えて覚えると
　　膝肢へ負担がかかるので生徒の動きを止めて説明

　STEP2
　::リズムに合わせて動く::
　動作を正しく伝えたら前の動きでリズムを取る
　姿勢を綺麗にキープしたまま出来たら
　次は上下の動作を組み込む(その場で)

　※背中が丸いと見た目が悪い　力も入らない
　　上半身がぶれて腰に負担がかかる

　STEP3
　::リズムを取りながら行動::
　横のステップ　歩く動作　キック　ターン
　ダンスとしての基本のステップに
　"前の動き" を入れて大きく動かす
　※その場ではなくスタジオを動き回らせる


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