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今朝見たTVer「情熱大陸」睡眠学者 柳沢正史氏

番組の冒頭 柳沢正史氏は敬虔なクリスチャンだそうです。 神は睡眠について何か言っているんですか？というディレクターの問いかけに、柳沢氏は「神は我々が眠っている間も恵みをくださってる」「あくせく働くのはだめだって書いています。聖書に」「日本人全員に読ませたい」と答えて番組はスタート。　 詳しくはTVer等でご覧ください。 TVerは　2024年10月20日(日)23:24 配信終了予定ですので注意ください。 ここ近年、睡眠に関する書籍とともに、睡眠学者が登場しているが個人的に

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    • 今朝見たYOUTUBE

      朝　やるべき習慣５選　　 外科医・石黒成治氏のYouTube　▼　 ①朝起きた瞬間に感謝する事　 　「期待される効果」 　精神的、身体的に良い影響を与えるそうです。 　ストレスモルモンを低減など　詳しくはYouTubeをご覧ください。　　　 ②水を飲むこと　 　寝ている間は脱水状態　 　体の脱水状態を改善する　 　代謝を活性化させる効果や腸内環境の改善などが期待されます。 　できれば　レモンを絞ったものやリンゴ酢を混ぜたものを飲めればベスト　　　 　詳しくはYouTubeを

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      • はじめまして　

        山陰在住の会社員です。 本日よりnote をはじめてみました。　 備忘録です。YouTubeやラジオ、テレビなどの気になったことをメモしていきます。　　　　

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