はじめまして！

はじめまして

スミカと申します。

日常の気付きや、気持ちを文字で表現できたら、と思い
noteを始めました。

私は過食症になり
身も心もぐしゃぐしゃになったことをキッカケに
人生ではなく生き方そのものを変えようと決め、

心と体は繋がっている

という概念をもとに
マインドや食事など、自分を作り上げているものについて
日々研究をしています。

自らの経験から
何故、理想とは逆の方向へ走ってしまうのかを探求し
自分の中にある ”思い込み” や ”偏った価値観” を見つけることで
自分自身を心から愛せるようになることが
情報発信を始めた目的でした。

ゆっくりでもいいから
行動を止めない

という事を目標とし
常にインプットとアウトプットを大事に
得たものや気付きを共有していきたいと思います。