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今朝はとても気分がいい。

朝日と共にスッキリ起きられた、これはとっても久々のこと。

頭の中がしん…と静まっている。凪。

「人が自分の自律神経を自分でコントロール出来る方法は、唯一呼吸だけ」

と、前にふら〜っと入った整体の先生が話していた言葉を思い出す。

本当にそうだと思う。

久々に瞑想でもしてみようか。

すすすーと続いた晴れは今日で一旦おしまいのよう、心置きなく天気の恩寵を受ける日にします。