小さな幸せ🩷料理レシピ🍽️2024/07/05

おはようございます。

朝の7:00です。

①体幹の筋トレ

筋力アップ
（毎日15分で筋肉をつける💪）

②睡眠

上手な睡眠のとり方。

③夏は、やっぱり、かき氷🍧

かき氷
（脱水になりそうで）

大人の　みかん味
（生きかえった～✨）

④ラジオ

昔のラジオ

⑤自然

夏の空
（自然の中で）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

⑥宿泊先で。

ホテルのコーヒー

⑦ビックリドンキー

メンチカツカレー🍛

🍹🍶🍻ここからは、クッキング　🍽️

フルーツポンチ
（暑いときは、よく冷えたフルーツを使って）

簡単スィートポテト

①酢漬けプルーンの美味しい作り方。②カレーの包み揚げ。

酢漬けプルーンの食べ方。

レンジでアラ、簡単クッキング

蒸しパン

野菜あんラーメン

鍋ラーメン

最後まで見て頂き、ありがとうございます😊