「超ミニマル・ライフ：他人に奪われない時間の極意」

1. 背景と問題提起

デジタルテクノロジーの進化によりコミュニケーション量が増大。
アポの増加により、自分の人生において
本当に重要なことに時間を割くことが難しくなる。

2. 超ミニマル・ライフの考え方

超ミニマル・ライフ：労力・お金・時間の最小化により可能性を最大化。
四角大輔氏の新刊『超ミニマル・ライフ』からのアプローチ。

3. アポ断りの難しさと文化的背景

日本社会では同調性や