ヨーガのプラーナヤーマをまなびにインドのマイソール来てます。PranaVashya Yoga Shalaです。アーサナのPranaVashyaは太陽礼拝を連続してやるようなもので、なかなかキツイです！ほぼ90分休みなしです。汗だくに💦なってやってます。4週間頑張ります。