すい

今はニートですが社会復帰を目指しています。 社交不安障害/元不登校/通信制高校卒

すい

今はニートですが社会復帰を目指しています。 社交不安障害/元不登校/通信制高校卒

バイト落ちた🥺

すい

    • mikan使いやすいし楽しい😆✨

      すい

      • 扇風機つけると寒いけど消すと暑い🫠

        すい

        • 分かっていてもできない

          私は人にどう思われてるか凄く気にしてしまうし、人が怖いです。 コミュニケーション講座を受けたり、YouTube動画を見て、意識を自分ではなく外に向けるといいと分かりました。 今日病院に行く日だったので、意識を外に向けるぞと意気込んでいましたが、難しかったです。 自分のこと誰も気にしてないって頭では分かっているんですが、歩き方おかしくないかなとか変な人って思われてないかなとかそういうことで頭がいっぱいになってしまい、汗が出たり息が苦しくなりました。 意識を外に向けたいのにど

          すい

        バイト落ちた🥺

        すい

          お風呂に入るのがめんどくさい

          汚い話でごめんなさい。 ニートになってからお風呂に入るのがめんどくさいと感じるようになりました。 外に出る時や人に会うときは入るようにしていますが、用事がないと2日か3日に1回くらいしか入らないです。 酷いと1週間くらい入らなかったこともあります。 ですがそうなると不潔だし健康にも良くないですよね。 社会復帰のためにも毎日お風呂に入れるようになりたいです。 今日はどうしたら毎日お風呂に入れるようになるか考えてみました。 ※うつ病の方にお風呂に入れなくなるという症状があるそう

          すい

          お風呂に入るのがめんどくさい

          すい

          動画で見た私

          2日前からコミュニケーション能力アップのために3分間スピーチ動画を録画しています。 今まで自分を動画で見る機会がなかったので、私ってこんな顔してて喋り方こんな感じなんだ、声変だな…と若干ショックを受けています。 自分が普段聞いてる声は低く感じるのに動画の声は高くてちょっと気持ち悪い…。 調べて見たら、「録音した声が気に入らない」というのは誰しも通る道だそうです。 何回も聞いてたら慣れるのかもしれません。 あと思ったのが歯並びが悪い…。 早くお金を稼いで歯列矯正したいなと強

          すい

          動画で見た私

          すい

          良いコミュニケーションとは

          今日もコミュニケーションに関するいい動画を見つけました。 Celeste Headleeさんの良いコミュニケーションを取る方法について紹介します。日本語字幕あります。 ①    会話に半分だけ参加して半分だけ参加しない。 　参加するか参加しないかのどちらかです。マルチタスクはやめましょう。 ②    独断的な発言をしない。 　返答、議論、話し合いの機会を与えずに意見を述べないでください。個人的な意見は脇に置く。会う人全員が、あなたが知らないことを知っています。 ③    誰

          すい

          良いコミュニケーションとは

          すい

          コミュニケーション能力を高めたい②

          今日オンラインでコミュニケーション講座を受けました。 物凄く緊張しましたが何とか最後まで受けることができました。 内容を共有したいのですが講座の内容をそのまま書くのは良くないのかな？と思うのでYouTubeで今日習ったことに近い内容の動画を探しまとめました。 意識を自分じゃなく相手に向けよう 私もそうなんですが、対人関係で不安になる時って意識が自分に向いてる時ですよね。変に思われてないかな？私のこと嫌いなのかな？とか… それを相手のボディランゲージとか表情に集中して意識を

          すい

          コミュニケーション能力を高めたい②

          すい

          コミュニケーション能力を高めたい

          私はコミュ障です。 緊張すると頭が真っ白になって言葉が出てこなくなります。 社交不安障害で人と話すのが怖いけど仲良くなりたいとも思っています。 でも何て話しかけたらいいのかわかりません… 前の職場では報告とか電話対応とか業務に必要な会話はなんとかできたんですが、雑談が苦手で周りから孤立してるなと感じていました。 協調性が無く周りの人に申し訳なかったです。 そんな自分を変えたいです。 周りの人と上手くコミュニケーションとりたいし、仲良くなりたい。 でもどうすればいいんでし

          すい

          コミュニケーション能力を高めたい

          すい

          バイトの面接に向けて準備【履歴書】

          先日アルバイトに応募しました。 タウンワークからWEB申込みしたので、今は担当者からの連絡待ちです。 まだ面接日も決まっていませんが、履歴書の準備をすることに。 パソコンで作成しましたが、どうやって書けばいいんだ…と調べるのに時間がかかっちゃいました。 なので今回は履歴書を書く際に参考になったサイトを紹介します。 基本の書き方 ・バイト バイト履歴書の書き方～完全マニュアル | タウンワークマガジン (townwork.net) バイト履歴書の書き方はこれで完ぺき！実際の

          すい

          バイトの面接に向けて準備【履歴書】

          すい

          良い習慣を身につけたい

          昨日の投稿にハートを下さった方ありがとうございます！ 初投稿で緊張していたので、すごく嬉しかったです☺ 今回は、Ali Abdaalさんの「Tiny Changes, Remarkable Results - Atomic Habits by James Clear」を紹介します。 動画の内容はジェームズ・クリア著「複利で伸びる1つの習慣」という本の要約です。 継続が苦手な私はとても参考になりました。 なかなか目標達成できない方や良い習慣を身につけたい方に、この記事が役に立

          すい

          良い習慣を身につけたい

          すい

          【初投稿】ニートだけど前向きに頑張りたい。

          はじめまして、すいと申します。 1年前に仕事を辞めてから家に引きこもっています。 早く働いて自立しなきゃという焦りはあるのですが上手くいきません。 まだどうしたら上手くいくのか分かっていませんが模索しながら少しでもいい方向に進めるといいなと思っています。 私と同じような方とnoteを通じて交流できたら嬉しいです。 現状 20代後半 社交不安障害 社会人経験4年(事務) 求人を見ても自分にはできない無理だと思い申し込めない。 タイミーでスーパーの品出しを5回ほどした

          すい

          【初投稿】ニートだけど前向きに頑張りたい。

          すい