みなさんこんにちは☺️く〜です。
今日はカウンセリングがあるので外出してきました。体とメンタルの調子も割と良くて1日を気持ち良く過ごせました。
外出する前に抗不安薬を飲んだので、そのおかげか社交不安障害の症状が出ず、人目を気にすることなくショッピングも楽しめました！