今日は通院があるので外出☺️
朝9時に起床、頭がぼーっとしていましたが、とりあえず朝食を食べ、首、顔周りのマッサージをしたら頭が回ってきました。
体調、メンタル面も良く、カフェで昼食も食べました。
これから外出の頻度を増やして、カフェとかで資格などの勉強をしたいと思ってます。