もしかして不眠症かも！？～まずはセルフチェックしよう～
「もしかして、私、不眠症かも！？」
そんな思いを持たれている方は あなただけでは ありません。
長引くコロナ禍で睡眠の問題を訴える方が増えているのです。
「不眠」は誰にでも起こる状態なのです。
今回は、「不眠症」とはどんな状態か〜１分でできる信頼度の高いセルフチェック「アテネ不眠尺度」について取り上げています。
こんにちは！
あなたの不調を根本改善する
すごい睡眠 ディープスリープケアのナースYUKOです。
悩んでいても何も解決はしません。
まずはご自身の状態をチェックしてみましょう。
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