ジムで水素水を契約するメリットって何？
皆さんこんにちは！
トレーナーの菅谷智紀です。
今回のテーマは「水素水」！
フィットネスクラブやパーソナルジムに通っている方であれば水素水の契約を勧められた事があるはずです。
今回はフィットネスクラブやパーソナルジムで水素水を契約するとどんなメリットがあるのか解説します！
また薬局等で市販されている水素水についても解説します。
■水素水契約のメリット
早速本題の結論ですが、
★飲み物を用意する必要が無い
★ゴミが出ない
★安価
こんな感じです！
そう！
利便性的なメリットは大きいですが、
効果効能的なメリットはほぼありません。
■水素水自体のメリット
水素水を契約する事のメリットは分かりましたが、
水素水そのもののメリットはどんなものがあるのでしょうか？
ここでは
「フィットネスクラブにある水素水」
に限定して解説します。
早速結論、
メリットは特にありません！
フィットネスクラブや
パーソナルジムで水素水を販売する際の決まり文句として
「空気中には一定数、活性酸素という体を酸化させる酸素が存在します。運動すると吸い込む量が増える為、その活性酸素の吸い込み量も多くなります。ですので酸化を防止する水素水を飲みましょう」
といったものがあります。
これ、嘘です（笑）
空気中に活性酸素があり
運動する事で吸い込む量が増える事は確かですが、
フィットネスクラブに置いてある水素水サーバーレベルでは酸化を防止できる訳がありません！
■ジムや市販の水素水にメリットが無い理由
※前置きとして、
「ジムや市販」に限定している理由としては
水素水ドリンクの工場で
コップやボトルに入れた水素水を
すぐに飲む分には効果があるかもしれない為です。
理由は3つあります。
▪水素が抜ける
▪間に合わない
▪食品区分のため
◎水素が抜ける
前置きで説明した通り、
水素水工場で入れられた水素水を
すぐに飲むことが出来れば
もしかしたら効果があるかもしれませんが、
そんな事できませんよね？
水素はただでさえ小さい小さい物質です。
工場から各フィットネスクラブに届くまでに水素は抜けるでしょうし、仮にそのタイミングでは抜けなかったとしても
水素水をボトルに入れて持ち歩いている時点で
確実に抜けます。
※サーバーからボトルに入れた時点で水素が抜ける
事実、
市販の水素水商品の水素含有量を調査した所、
ほとんど水素が検出されない
なんて過去の調査結果もあるようです。
◎間に合わない
活性酸素は発生したらすぐ
近くの細胞を酸化させます。
運動しながら飲み続けないと無理です。
仮に水素水に効果があり、
抜けていなかったとしても
細胞に影響を与える前に
水素を届け続けられますか？
無理です！
◎食品区分のため
市販で購入、契約できる水素水は
医療用医薬品では無く
食品区分に分類されます。
って事は当然ながら
「〇〇に効果がある」
とは言えないんです💦
この辺はよくある表現の問題で
ややこしいですし、
グレーな所がありますが。。。
■まとめ
上記の通り、
ジム等で販売されている水素水には
効果効能のメリットは少ない事が分かります。
都度飲み物を用意するのが面倒、
毎回飲み物買っていたらお金が馬鹿にならない、
水筒洗うの面倒、
そういった「不」に対しては
良いメリットがありますので、
契約される場合は、
開き直ってそっち目的で契約しましょう！