2018年10月の記事一覧
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「横の繋がりがないと死ぬ」
人間関係には上から、横から、下からの
関係があります。
日常的な幸福感、安心感を高め
物事をスムーズに達成していくには
横からのつながりが大切です。
雑談が出来ることはもちろん
言いにくい事もズバリ言い合えたりするた
お互いの信頼感が増します。
それがないと、
知らぬ間に殺伐とした人生になり
自分を蝕んでいきます。
あなたの感情は今、どんな感情ですか?
感情の学
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「周囲の出来事は自分が作っている」
あいつのせいで、と思うことがあります。
そう思っているときは、とても真実味があります。
でもこの言葉は、実は自分を完全に無力にさせます。
相手のせいにしてしまうことは
自分の責任を手放すことで
「私は何もできません」ということになるのです。
幼少期は、そういう時期があるでしょう。
事の善し悪しもわからず、
無力で、目の前のことが世界の全てである時期があります
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「なんでも文句言えばいいんですね←違います」
質問をいただきました。
「感情を出すことが大切と聞きました。
ということは、
何でも気に入らないことは文句を言えばいいんですね?」
はい、違います。
文句というのは表層のものであって
本当の感情ではないからです。
感情の学校の伝えていることは
自分の中心を知り、それを表現しよう
ということです。
人間の中心が文句で出来ているひとはいないと
思いま
Vol.280「食事を共にすること」
「食事を共にすること」
友人と食事をする機会が多い今日この頃。
食事を共にするというのは大切なことです。
国家間でも、要人が共に食事をする時間を
特別に設けます。
美味しい食事を共にすると、心が開きます。
心が開くと、会話が始まり
人間関係がとても近くなります。
近しい人間関係のひとが増えるというのは
幸せや豊かさが増えるということです。
美味しい食事を共にする機会を
意図的に増やしてみ
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「溜まった感情はなかったことにならない」
ネガティブな感情は不要!という風潮があります。
なかったことにしよう!
という人もいます。
しかし、なかったことになりません。
脳科学的には扁桃体という所に溜まることがわかっています。
なかったことにするということは
脳に麻酔をするようなものです。
麻酔が切れた時にその感情は噴き出すでしょう。
外で綺麗に装っている人は
家庭で大変なことになってい
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「感情の学校って怖くないですか?」
良く質問されるものに、こういったものがあります。
ご参加くださったかたの感想では
「全く怖くなかった」とか
「想像以上に楽だった」
と、言って下さいます。
感情の学校では、
どんな感情も大切なもので
あなた自身なのです。
とお伝えしています。
あなたの感情の裏には、
大切にしたい何かがあるはずです。
それを知るのが感情の学校です。
自分の思いを知るのに、
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「感情の学校のお二人はどういう関係ですか?」
という質問を受けることがあります。
はい。夫婦です。
「なぜ名前がちがうのですか?」
ともよく聞かれます。
持って生まれた名前というのが誰にもあり、
それは潜在意識の中にしまいこまれているそうです。
この名前が正に一滴・陽妃(てるひ)だったのです。
名前を頂いた瞬間、
いちいち説明が必要な名前で
ショックだったことを覚えています。
今では覚えて
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ベストセラー作家が語った言葉があります。
本を作るときに、書体、フォント、紙質まで考えている
著者が少ないと。
結局それは読者のことを考えていないというのです。
さて自分の仕事ではどこまで相手のことを
考えているでしょうか?
かなり怪しいな、という気分になりました。
自分が良かれと思ってやっていることは
たくさんあります。
しかし、それが本当に相手の為になっているかどうかは
確認しないとわかり
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「なんでも楽しむセンスが大事」
起業したり実業をしっかり回している友人から
学んだことがあります。
それは「なんでも楽しむ」ということ。
デジタル時計がゾロ目な時に喜び
銭湯のワイン風呂にテンションUP。
怪しいヒーリングセッションに
感心したりもします。
そこに根拠や理屈はいらないのです。
ただ楽しむ。
私も随分楽しめるようになりました。
日々の生活で楽しい瞬間が増えて行く。
それだけで
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ネガティブな感情が発生した時、
あなたはどう、表現しますか?
またはしませんか?
一つは、
つい本音を言わないようにするのではないでしょうか。
空気を壊さないように
嫌われないように言葉を飲み込むバージョン。
もう一つは
ついつい「お前のせいで○○○だぞ」と
強く言いたくなってしまうバージョン。
そのどちらも
感情の学校的にはダメです。
なぜならどちらも本当の感情でないからです。
より自分
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成果を出している人をみると
あの人だから出来るんでしょとか
あの人はいいよね。
といった妬みにも似た感情が出ることがあります。
しかし、どんなすごい人も
初めは大変な時期があったりするのです。
妬んだり、言い訳をしたりせず
自分のやりたいこと、表現したいことの
可能性に、エネルギーを集中することが大切!
あなたの感情は今、どんな感情ですか?
感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝
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今回はマネーコンサルタントで作家の市井愛さんに聞きました。
会社を経営し「お金を整える」を代表作とする作家でもある市居さんですが、とても雰囲気が柔らかいのです。
実業も回しながら、柔らかく入られる秘訣はなんでしょう?
ネガティブな感情は一体どのようにしているのでしょうか?
そんなことを聞いてみました!
あなたの感情は今、どんな感情ですか?
感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っ
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自分が今と違う変化を遂げようと思ったら
日頃のパターンブレイクが必要です。
元気な人は控えめに
控えめの人は大胆に
すぐうじうじしてしまう人は行動をしたり
瞬間的に次のステップを考える人は
感情を感じてみよう。
この時に注意したいのは
揺り戻し。
ついいつもの癖で元に戻ってしまうのです。
そうならないように
一定期間は意識を向けていきたいものです。
子供の頃、乗れなかった自転車が
乗れるよ
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10年前は、自由になりたい!と思っていた。
ステージの上で自然に振舞える人になりたい。
ラジオに出てメッセージを伝えてみたい。
振り返ってみるとずいぶん叶ったことが多い。
何が大切なのか、考えてみると
やはり「あきらめないこと」と思う。
先が見えなくても、わからなくても
あきらめない、打ちのめされないことが大切。
これから進む道にも
その姿勢をもって取り組んでいきたい。