2024年に大切な5つのこと

能登半島地震で
被災されました皆様に
心からお見舞い申し上げます。

日本海での大災害を皮切りに
新年早々、
不穏なニュースが
続いております。

今年一年、
心身ともに健康で
充実した日々を過ごすために
どのような心構えで過ごせばよいのか
「2024年に大切な５つのこと」を
自分なりにまとめてみました。

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1. 波動を下げない

今年一年において、
常に高い波動をキープすることは
とても大切ではないかと思います。
そのために
以下の３つのポイントに注意しましょう。

・不安な情報に流されない
ニュースやSNSなどで
不安を煽る情報に
振り回されないようにしましょう。
必要な情報は確認しつつも、
過度な情報摂取は避けましょう。

・心から楽しめる趣味を持つ
心から楽しめる趣味を持ち、
楽しめる時間を作ることで、
ストレスが軽減され、
ポジティブな気持ちを維持できます。

・人間関係の見直し
波動を下げる原因となる
ネガティブな人間関係は手放し、
良いつながりを大切にしましょう。
ポジティブな人々との交流が
心を平穏に保ちます。

2. 今に集中する

過去の出来事や
未来への不安にとらわれず
今にフォーカスを合わせましょう。

今やるべきこと
今日やるべきことに
集中することで、
不要な不安が取り除かれ、
ポジティブな気分を維持できます。

3. 健康的な生活を心がける

健康的な体は
健康的な心を育みます。
以下の３つのポイントに留意し、
生活習慣を築きましょう。

・睡眠
十分な睡眠は心身の健康を
維持するために不可欠です。
毎晩十分な睡眠を心掛け、
リフレッシュした状態で
新しい日を迎えましょう。

・運動
適度な運動は健康を保つために効果的です。
日常的に運動を取り入れ、
体力を向上させることで、
ストレスの軽減や免疫力の向上に役立ちます。
自然の中を歩くハイキングがおすすめ。

・食事
健康的な食事は身体に必要な栄養素を摂取する基本です。
新鮮でバランスの取れた「地産地消」の食事を心がけ、
できるだけ自然のものを選ぶ（添加物や脂肪分の高いものを避ける）や
過剰な食べ過ぎにも気をつけましょう。

4.変わる意識を持つ

今回の地震が持つ
スピリチュアルな意味は
「変わりなさい」という
天からの覚醒を促す
メッセージです。

過去にも
阪神・淡路大震災や
東日本大震災をきっかけに
世の中の仕組みが変わったり、
人々の行動が一変したりすることがありました。

これまでの常識に執着せず、
「何かがおかしい」と思ったら変えてみるなど
今まで以上に柔軟な対応を心がけましょう。

5.自分で決める

他の人が発信する情報を
参考にすることは大切ですが、
最終的には「自分が決める」意識を
より強く持つことが大切です。

「自分はどうしたいのか」を
常に自分に心に聞く癖をつけましょう。

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ちなみに私の場合、

1、２については、記載の通り。

3については
・睡眠…目覚ましなしで「寝たいだけ寝る」がマスト
・運動…カタカムナの健康法アマウツシワークが日課
・食事…一日１〜２食で「質のよいのもを食べたくなったら食べる」

私の仕事は「直感が命」なので、直感が鈍る寝不足はNG。
特別な場合を除き「寝たいだけ寝る」という「完全睡眠」を心がけます。
その他、カタカムナの健康法や考え方を取り入れています。

4については
直感に従い「ピンと来たら行動する」ことを大切にしようと思います。
（思考が入ると結局「変わらない」選択をしてしまいます）

５については
迷ったらヘミシンクで「心の声を聞く」。
正解は常に自分の内側にある意識を大事にしたいと思います。

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いかがだったでしょうか？

ーー今年一年をどのような心構えで過ごすのか

ご自身で考えるきっかけにしていただければ幸いです。

また昨年同様、

「変わること」をサポートする「スピリチュアル覚醒セッション」をはじめ、

「変わるきっかけ」となる講座やイベントも開催しますので、ピンと来た方はぜひご参加ください。

2024年をよりよい一年にしていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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