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スバル
2024年6月20日 00:54
名前: すばるInstagram: https://www.instagram.com/orion_baru7/?hl=ja#年齢: 23歳職業: 無職（ノマドワーカーを目指している）夢: 世界一周をして多くの人と話し、世界を広げること現在の目標: ノマドワークの準備日記の説明：この日記は、 世界一周を目指す現在２３歳の 英語の練習と日々の記録を目的と
2024年5月23日 18:41
今、9月29日にある網走マラソンを5時間以内に完走するためにトレーニンしているのだが走ると踵が痛い普段の家では痛くないが靴を履いて歩いていると踵が痛くなる調べてみると「足底腱膜炎」の可能性が高そうで原因として考えれるのは以下の2つだそう１、靴があっていない２、柔軟が足りてない靴があってるかはわからないが絶対に柔軟派足りてないことは確かなので明日からはしっかり柔軟していき
