そういえば今月の目標を建てるの忘れてた
こんばんはー。
もしもリモートになったら暇な時間が無くなるのになー、と嘆いている今日この頃。
今日は「そういえば今月の目標を建てるの忘れてた」というお話です。
2020年になってから、毎月何かしら新しい取り組みを行なっていました。
1月はnoteを毎日更新すること。
2月は記事のジャンルを絞ること。
3月は3Dモデリングに挑戦すること。
で、4月についてですが、noteの方は毎日更新が板についてきたので、
自分の内面を深掘りする習慣を身につける
ことにチャレンジしていこうかなーと思います。
要するに自己分析を行なっていく、ということです。
これには、「メモの魔力」という本の巻末付録にある、自己分析1000本ノックにチャレンジしていこうと思います。
ちなみに無料公開もされているので、ご興味ある方は挑戦してみてください。
それが一つ目。
そしてもう一つが、瞑想やマインドフルネスなどの、精神を落ち着かせる習慣を身につけようと思います。
なんでかと言うと、僕がめちゃくちゃ感情に振り回されやすいからです。
特に自分の思い通りに物事が進まなくなった時に、ムカついたり、不機嫌になった時がヤバイです。
そうなると
とことんミスを連発
余計なことをする
言葉の節々に棘が出てしまう
ミスを挽回しようと躍起になってさらにミスを犯す
という、どうしようもないことをしてしまいます。
これを減らす取り組みとして、瞑想などの習慣を身につけたいと思いました。
あとはどのタイミングで行うか、ここをしっかりと決めていきたい。
ちなみに寝ながら瞑想って効果あるんですかね?
ぶっちゃけラクし…、じゃなくて時間を有効活用したい。
それでは本日は以上となります。
最後までお読みくださりありがとうございましたー。
【おまけ】
ちなみに読書をする習慣も考えましたが、基本的に毎日15分程度は読書するのですが、読みたい本が多すぎてどうしても積ん読になってしまう。
ちなみに今並行して読んでいるのが、だいたい10冊近くあって、その日の気分で変えてしまうorz
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