コロナ鬱にならない為の4つの対処法【見つめなおせる自己探求シリーズ】
私自身も今沢山の変化でなんだか現実感が無いなんて表現をさせていただいておりますが、
実際に今回の新型コロナウイルスの影響で
・業務体系が変わってしまって、思っている以上に困惑してしまっている人や
・学校が休校になり、自宅で子供の面倒を見ながら、仕事をしなくてはいけない人
・同じような状況とわかっているけど、ついついイラついて、ネット会議で他人を攻撃してしまったり。
・家族の責任では無いとわかっていながら、家族に当たってしまったり、
そういった人がこの動画を見てくれたらいいなと私は思います。
精神面の支えに少しでもなればなんて思って今回はコロナ鬱について話させていただこうと思います。
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